「食べたいときに食べないことがダイエット」

恐ろしいまでにこの世界は
食の誘惑だらけであって。
空腹のサインを感じなくても、
おいしいそうなものを目にすると
甘い誘惑が耳元で囁きはじめる。
そこで鋼のような強い意志を持たないと
とたんにその世界に誘われます。

そんな誘惑との戦に負けつづけると
ペナルティのように脂肪は増えつづけ、
見事なぽっこりおなかが出来上がる。

食べたいときに食べないこと。
結局、それがいちばん
シンプルなダイエットなんでしょうね。
もちろん朝昼晩はのぞきます。