走ってるときに、落ち込んでる人はいない。

仕事でミスをする。失恋する。テストで悪い点数を取る。
何千、何万日も生きていれば、落ち込む場面に
出くわすことはたくさんあります。
そんなときは、友だちに励まされたり、旅にでたり、
名言を読んだり、好きな曲を聞いたり、お酒を飲んだり、
気分を立て直す方法は、いろいろありますが。
そこに「走る」という方法もあるんじゃないかなー、
と思っています。

走ってるときは、無心になれます。
走ってるときは、前向きになれます。
一時的かもしれませんが、リセットできます。
心に渦巻く負の感情を流してくれます。

きっと、心と体が連動しているせいです。
体を動かすと、心が動くのです。
病は気からの反対ですね。気は体から、ということです。
あ、「走る」という方法なら、お金もかかりませんなー。